Voedingsanalyse

Heb je geen behoefte aan (langdurige) coaching maar wil je dat iemand eens kritisch naar je eet- en beweegpatroon kijkt? Dan is de eenmalige voedingsanalyse iets voor jou.

Om een goed beeld te krijgen van jouw eetgewoonten, leefstijl en voorkeuren, houd je van te voren van meerdere dagen (twee vrije dagen en twee werkdagen ) een eetdagboek bij. Daarnaast ontvang je per mail een vragenlijst over o.a. slaap, stress, eventuele medicatie, voorkeuren etc. De analyse van jouw eetpatroon en de vragenlijst vormt samen de basis voor een persoonlijk advies, inclusief voorbeeldmenu’s en tips om je te helpen naar een gezonde(re) levensstijl. Als onderdeel van het advies heb je tijdens de afspraak ook een bodycheck waarbij gekeken wordt naar je gewicht, vetpercentage, spiermassa en buikvet.

Ben je geïnteresseerd neem dan contact op via deze link