Hoe blijf je gezond eten en bewegen als je thuiswerkt vanwege corona?

Ook na de zomer vakantie zullen veel mensen nog vanuit huis werken. Lees daarom eens onderstaand artikel met tips van het Voedingscentrum.

Maatregelen rondom het coronavirus kunnen het uitdagend maken om gezond te blijven eten en voldoende te blijven bewegen. Nu je thuiswerkt kan je dagritme anders zijn, wat van invloed kan zijn op je eetpatroon. En mogelijk beweeg je minder dan dat je naar werk gaat. Zo mis je bijvoorbeeld de fietstocht naar werk of het stuk lopen van station naar kantoor.

Als je gezond eet en daarnaast goed slaapt en beweegt, zorg je voor een optimale weerstand. En je zorgt ervoor dat je niet aankomt. Waar kan je op letten om toch gezond te blijven eten en voldoende te blijven bewegen? Meer lezen klik dan hier.